深秋之后如何御寒暖身

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深秋之后如何御寒暖身

运动锻炼可以提高人体抗寒能力，而且可以在一定程度上缓解秋乏。

在深秋，秋高气爽的时候；来茶山走走，不仅能锻炼身体，体验茶山秋景，还能亲身体验茶的制作，品到鲜制的“正秋茶”。

人说“一年之茶在于秋”，在这秋意渐深的时节里，闲下来时捧一杯热茶，暖身又暖心。

御寒暖身，红茶一定是首选。这是秋冬喝红茶最突出的效用。这时候寒气容易入体，而红茶内含丰富的蛋白质和糖分，能促进血液循环，暖身健体。

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